2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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2797 kcal
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脂質: 62.15g | たんぱく質: 183.12g | 炭水化物: 405.79g.
朝食: Tirolez Ricota, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Darkness Carnibol Chocolate, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ameixas, Mexerica, Mamão Papaia. 朝食後: Hortifruti Banana Prata Crua, Maçã. 昼食: Maçã, Sadia Filé de Peito, Ovo de Codorna, Legumes Cozidos. 昼食後: Heineken Heineken 0.0 (350ml), Azeitonas Verdes, Abacaxi, Sadia Filé de Peito. 夕食: Vagem Cozida, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ameixas, Ovo de Codorna. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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