Мария - мой путь от 108 кгの日記, 2022年 04月 13日

Mария, да я начала свой путь с 15 сентября 2021 сейчас уже могу похвастаться небольшой победой, мой вес сейчас 87, и как сказали выше чем меньше вес тем больше хочется)) конечно я согласна идти вперёд 👍😊 

yukka06 это реально победа!! Чецчас очень жду момента когда на весах будет 2 цифры, а не 3 

Когда как. Но чаще всего, раз в два дня.  

А свои фото с изменениями как выложить 

Увы, но для меня весы как наркотик. Головой понимаю, что вес - вообще не показатель, что главное объёмы и качество тела. Но увы, каждое утро или через день я прыгаю на весы.  

Ах-ха! ))) специально сейчас зашла в раздел вес и посмотрела: последнее взвешивание 324 (!) дня назад😱Вот думаю дотянуть надо до года! Будет юбилейное взвешивание. Так что вполне уже могу сказать, что взвешиваться раз в год нормально и достаточно🤗 

yukka06 сначала в приложение с коллажей делаешь сравнение, а после добавляешь фото, как будто то ты съела и ставишь галочку, на продукте что был в фате, если фото не выложилось, то закрой и открой приложение и сделай снова. Если что то не получится, напиши мне в телегу https://t.me/simple_healthy_food 

Ilkaeva68 вот это прям Очень давно 👍👍 

Спасибо огромное попробую 💋 

https://t.me/simple_healthy_food выкладываю разные пп рецепты, проверенные и с пошаговой инструкцией как готовить) вкусно, просто м полезно  

Я добавилась в твою группу в телеграмме 👍 рецепты действительно очень лёгкие 

Я стараюсь максимум раз в неделю взвешиваться, потому что если не дай бог плюс или ничего не меняется - у меня стразу депрессия 🤣 

раз в неделю, тогда, действительно, можно оценить результат 

Каждое утро, действительно ритуал. Взвешивалась так до... Ну вобщем, потом перестала, потому что забеременела. Сейчас со дня на день рожу. И.... Та-дам! За 9 месяцев наела 26 кг лишних. Теперь вот возвращаюсь к счетчику, возрождаю привычку. Мой путь будет от 82 до 56. И да, каждое утро - непременно взвеситься. Пусть когда-то цифры в плюс, это ничего, гнем свою линию, и кг испарятся. Главное, не спешить.  

yukka06 большое спасибо, я за простоту, то что сама готовлю, чтобы знать точную грамовку, а а после уже сделать полет фантазии) 

fatcat18 👍❤ 

Я взвешиваюсь каждое утро.Это мотивирует и позволяет отследить как организм реагирует на те или иные продукты.В последнее несколько дней вес плюсануло.Теперь думаю из за чего. 

Я тоже каждое утро ) Помогает контролировать как + так и - . Если + немного уменьшаю калорийность в этот день и мотивирует идти на прогулку . Если - то радуюсь , это заряжает и продолжаю том же духе . Для меня контроль = спокойствие . Знать , что все по плану и не нужно тревожиться .