2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
|
2346 kcal
|
脂質: 96.93g | たんぱく質: 113.95g | 炭水化物: 261.03g.
朝食: Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Lidl Protein Bar. 昼食: Łowicz Dżem z Agrestu i Kiwi, Hochland Kanapkowy Śmietankowy , Putka Bajgiel z Makiem, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Pomidor Malinowy, Drobimex Pierś Pieczona , Putka Bajgiel Rustiko, Lumiko Masło Extra (82%), Jajko, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym. 夕食: McDonald's McDouble, McDonald's McFlurry Lion. 軽食/その他: Biały Popcorn Przygotowany na Oleju, Costa Coffee Viva Vanilla Light L (460Ml). もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|