2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 60.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
|
1309 kcal
|
脂質: 62.20g | たんぱく質: 112.44g | 炭水化物: 80.42g.
朝食: Геркулесовая каша, Кофе с Молоком, SPAR Орех Грецкий, Narmak Смесь Семян для Салата, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Полезные Продукты Семена Льна. 昼食: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Салат🥬🥬🥬🥕, Карась Жареный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1%, Пекинская Капуста, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Яйцо. 軽食/その他: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Рот Фронт Карамель Лимончики, Ecofood Смесь Семян для Салата, Наша Крынка Брынза, Салат со свеклой. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|