2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
|
2086 kcal
|
脂質: 115.09g | たんぱく質: 86.34g | 炭水化物: 177.16g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Delissir Сыр Фета, Кофе без сахара 2,5, Дым Дымыч Сервелат Царский, Рыбное Дело Икра Минтая Пробойная Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. 昼食: Пастилушка Пастила без Сахара, Рыбное Дело Икра Минтая Пробойная Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Дым Дымыч Шпикачки Деревенские, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Кофе без сахара 3,2, Рыбное Дело Икра Минтая Пробойная Соленая, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Варенье, Творог 5%. 軽食/その他: Пастилушка Пастила без Сахара. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|