|
agora eu tô na vibe das tortas. essa é de batata, frango e.aveia. o pós treino ideal.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
|
2165 kcal
|
脂質: 85.86g | たんぱく質: 150.22g | 炭水化物: 211.12g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Queijo Ricota, Grãolev Pão de Forma Integral , Vigor Requeijão Cremoso Light. 昼食: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Clara de Ovo, Legumes Cozidos, Brócolis, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Polenta (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Ovo, Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), President Queijo Parmesão Ralado, Glória Creme de Leite, Batata Inglesa Crua. 軽食/その他: Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Xilitol, Banana Prata, Farelo de Aveia, Ovo. もっと...
|
|