2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1232 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 59.24g | 炭水化物: 148.00g.
昼食: Tamek Portakal Reçeli, İçim Fit Süt Çikolatalı, Zeytinyağı, Kızarmiş Pide Ekmeği. 夕食: Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Tavuk dürüm. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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