2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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3004 kcal
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脂質: 91.83g | たんぱく質: 188.58g | 炭水化物: 360.66g.
朝食: Hulled Sunflower Seeds, Zwan Queso Panela, Bachoco Clara de Huevo, Quaker Avena Instant 0% Azúcar Sabor Fresas con Crema, San Juan Huevo, Lala Leche, Yoplait Greek Yogurt. 昼食: Chedraui Totopos , Garbanzo Beans, Verde Valle Arroz Blanco , Banana, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Corn Tortillas , Pollo Feliz Pollo Asado. 夕食: Zwan Queso Panela, Bimbo Cero Cero Multigrano, San Juan Huevo, FUD Jamón de Pavo, Avocado. 軽食/その他: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Yoplait Greek Yogurt, Kellogg's All-Bran Original. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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