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Hallo zusammen. Hier ist ein Foto von der Terrasse, die icu heute zusammen mit meinen Bruder gebaut habe. Er hat mich gestern damit überrascht. War zwar sehr anstrengend, aber ich find es hat sich gelohnt. Er meinte, damit ich auch mal Pause machen kann.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1294 kcal
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脂質: 54.96g | たんぱく質: 74.03g | 炭水化物: 122.41g.
朝食: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Geflügelsalami. 昼食: Dr. Oetker Vanille Soße, Erdbeeren, Kühne Joghurt Dressing, Edeka Romanasalat, Lidl Hähncheninnenfilet. 夕食: Buko Meerrettich , Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Edeka Mehrkornbrot, Milch 1,5%. 軽食/その他: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. もっと...
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2859 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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