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Desayuno
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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822 kcal
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脂質: 26.29g | たんぱく質: 61.36g | 炭水化物: 86.54g.
朝食: PAM Aceite de Oliva, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Bimbo Pan Integral. 昼食: Lipton Diet Iced Tea Lemon , Golden Delicious Apples. 夕食: Sensible Portions Garden Veggie Straws, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Splenda Splenda Naturals, Okko Cacao Rice Cakes, Jell-O Gelatina Light Fresa. もっと...
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1905 kcal
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運動:
腹筋 - 15 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...
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