2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1711 kcal
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脂質: 58.21g | たんぱく質: 89.30g | 炭水化物: 204.61g.
朝食: Sadia Blanquet de Peru, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Milho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado. 昼食: Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 夕食: Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. 軽食/その他: Parmalat Leite Semidesnatado, Sadia Blanquet de Peru, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão de Milho, Parmalat Leite Semidesnatado. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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