2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
132.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
|
1266 kcal
|
脂質: 55.57g | たんぱく質: 109.28g | 炭水化物: 95.19g.
朝食: Publix Large Grade A Eggs. 昼食: Gardein The Ultimate Beefless Burger, Blue Diamond Low Sodium Almonds, Celery, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 夕食: Nasoya Kimchi, Field Roast Smoked Apple Sage Sausages, Mezzetta Garlic Stuffed Olives. 軽食/その他: 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Great Value Cherry Berry Blend, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|