2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1916 kcal
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脂質: 77.37g | たんぱく質: 106.89g | 炭水化物: 205.18g.
夕食: CGC 和風ドレッシング, 旭物産 和風サラダ, 三和豆水庵 男前豆腐, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Рис Отварной, トップバリュ キムチ, トップバリュ オーガニック大豆もやし, ロッテ ZERO ミルクキャンディ, MuscleTech Phase8 Protein, Семга, Сметана Домашняя, Сыр Романо, コストコ デーツ, Яблоко Зеленое, Чебурек. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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