2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1413 kcal
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脂質: 74.80g | たんぱく質: 59.76g | 炭水化物: 101.22g.
朝食: セブンイレブン パイナップル, 野菜スープ, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. 昼食: たまごサンド. 夕食: しょうが焼き, ハイボール, 味噌汁, サラダ. 軽食/その他: ローソン どらもっち 苺&みるく, チョコ. もっと...
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週に7 kg減量中
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