2014年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 6日:
|
2543 kcal
|
脂質: 118.71g | たんぱく質: 78.01g | 炭水化物: 294.79g.
朝食: Sałatka Jarzynowa, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. 夕食: Lajkonik Biszkopty, Danone Activia Truskawka, Chleb Pszenny, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. 軽食/その他: Mandarynki, Sernik na Zimno, Sernik, Pomidory Koktajlowe, Chleb Pszenny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|