2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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2053 kcal
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脂質: 69.14g | たんぱく質: 144.42g | 炭水化物: 222.90g.
朝食: Творожное Печенье Аня на Пп, Ашан Авокадо Хасс , Семга Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Капуста Тушеная, Говядина Лопатка, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Безе, Капучино. 夕食: Варенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженные Ягоды, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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