2021年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1335 kcal
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脂質: 89.63g | たんぱく質: 56.60g | 炭水化物: 69.24g.
朝食: Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%. 昼食: Sporty Печенье Мультифрукт, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чай, SPAR Молоко 2,5%, Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные с Мясом Индейки. 夕食: Just Desert Тирамису Кофейное, Чай. 軽食/その他: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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