2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
|
1689 kcal
|
脂質: 51.62g | たんぱく質: 42.85g | 炭水化物: 186.36g.
朝食: Чай, Финик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Ашан Сухари из Хлеба, Индилайт Ветчина Мраморная, Кунгурский Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная. 夕食: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Светлое Пиво, Кунгурский Сметана 20%, Гороховый Суп. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|