2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1704 kcal
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脂質: 35.66g | たんぱく質: 88.08g | 炭水化物: 266.37g.
朝食: Mandarina, SanCor Leche en Polvo Descremada, Banana, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo, Quaker Avena Tradicional. 昼食: Salsa Roja, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Matarazzo Fideos Tirabuzón . 夕食: Verdura Hervida, La Campagnola Atún al Natural, Zanahoria Cocida, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 軽食/その他: Budín de limón y arándanos, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Fornero Mermelada de Frutilla Light, Banana, Leiva Tostadas Aireadas de Arroz sin Sal. もっと...
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2417 kcal
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運動:
Funcional - 57 分, Running - 1 時間 3 分, 休憩 - 16 時間 24 分, 睡眠 - 5 時間 36 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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