2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1343 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 182.49g.
朝食: Kubis, Kecambah, Tahu, Telur, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. 夕食: Uleg Sambal Terasi, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Labu Dimasak, Ikan Patin, Nasi Putih. 軽食/その他: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepaya, Tahu Isi, Bakwan, Bumbu Kacang, Roma Biskuit Sari Gandum, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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