|
Эх… полистала ленту и поняла… из за войны в Украине, не одна я таки поправилась. Джинсы сменились на спортивные штаны. Но будем стараться… девочки как вы? Кто со мной ?
Сегодня первый день
По питанию -чисто
Спорт 16000 шагов
Воды пила мало
Зато после 6 не кушала
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
1152 kcal
|
脂質: 49.62g | たんぱく質: 134.41g | 炭水化物: 36.74g.
朝食: Омлет с Молоком. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки. 夕食: Килия Брынза Балканская, Сыр Фета, Маслины. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
|
 コメント
2022年 04月 12日 投稿者: Настя Малярова
|
Давайте для большей мотивации держаться вместе) у меня уже 17 день, но переодически нервы сдают и переедаю. Стараюсь не взвешиваться, но недавно не сдержалась, результат ещё не порадовал и я чуть чуть сдалась
2022年 04月 12日 投稿者: Petite Amie
|
Я с тобой! За время войны набрала 10 кг!!! Для меня это шок, сегодня купила весы так как мои остались в Ха. Я еле успокоилась, такой цифры у меня давно не было😭
2022年 04月 13日 投稿者: moiseenkomargarita
|
а я на весы не вставала уже 3 недели. По ощущениям - не будет отвеса... (((
2022年 04月 13日 投稿者: more.78
|
много ем, очень (((но,за счёт тренировок держусь,и физически и морально...по сантиметрам не увеличилась,взвешивают редко,вес не точный показатель
2022年 04月 13日 投稿者: ocheret76
|
Я набрала +6 кг. Семки и шоколадки сделали своё дело. Ещё бессонные ночи😔
2022年 04月 13日 投稿者: viktoriavip77
|
Кушаю, набрала, себя не ругаю. Война всё-таки! Набрать немного жирка сейчас это взвешенное и рациональное решение😅 Но при этом регулярно тренируюсь и добираю белка
2022年 04月 13日 投稿者: kirawow
|
Согласна, ох уж эти нервы
2022年 04月 13日 投稿者: KasiaTea
|
Набрала вес ещё до войны, а сейчас пытаюсь вернуться в форму, жизнь продолжается🌞
2022年 04月 13日 投稿者: lera_xx
|
Тоже +10😓😓😓😓 с привычных 53 ,как так сижу себя ругаю,прт том что раньше с 80 кг до 53 похудела🥺 берем себя в руки и возвращаюсь к старым методам
2022年 04月 15日 投稿者: saxarok*
|
Я с тобой) набрала с 60 до 67, 2туже успешно скинуты))
2022年 04月 15日 投稿者: mesoul
|
А почему нельзя есть после 6?
2022年 04月 15日 投稿者: asy.demon
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|