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2022年 04月 11日
Fbam_の日記, 2022年 04月 11日
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2022年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
6.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 04月 11日:
594 kcal
脂質: 31.18g | たんぱく質: 14.01g | 炭水化物: 64.23g.
朝食:
Alpino Chocolate, Ovo Frito, Suco de Laranja Natural.
もっと...
2058 kcal
運動:
ハイキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.8 kg減量中
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