2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1176 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 87.30g | 炭水化物: 108.82g.
朝食: Unimarc Media Palta, Llanquihue Jamón Tipo Serrano, Sanissimo Salmas , Soprole Yogurt Batido sin Azucar, Frutillas. 昼食: Sanissimo Salmas , Huevo Cocido, Colun Queso Gouda Laminado, Llanquihue Jamón Tipo Serrano. 夕食: Llanquihue Jamón Tipo Serrano, Huevo Cocido, Ideal Pan Molde Blanco, Palta. 軽食/その他: BiotechUSA Iso Whey Zero, Plátano. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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