2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
1389 kcal
|
脂質: 59.94g | たんぱく質: 75.16g | 炭水化物: 141.94g.
朝食: Soro de Leite, Mel, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Natural Integral. 昼食: Banana Nanica, Soya Óleo de Soja , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Soya Óleo de Soja , Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Ovo Frito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Soro de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
|
|