2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1277 kcal
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脂質: 48.67g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 121.21g.
朝食: Muscle First Whey Protein Isolate, Kurma, Telur Rebus. 夕食: Mr. Bread Roti Gandum, Telur Rebus, Kurma. もっと...
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体重に変化ありません
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