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Rowerek ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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4104 kcal
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脂質: 125.64g | たんぱく質: 227.64g | 炭水化物: 502.02g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Biedronka Bułka z Ziarnami. 昼食: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Danone Zakręcony Mix, Olza Prince Polo Classic XXL, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Biedronka Jabłko, Banan, Cukier, Ciasto Drożdżowe. 夕食: Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, Ogórki Konserwowe, Kujawski Olej (10g), Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Culinea Fix Chiński. 軽食/その他: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. もっと...
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4152 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 2 時間 20 分, 運転 - 4 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2022年 04月 11日 投稿者: Blue81*
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Zaznaczam swoją aktywność, okraszając obrazkami z niej. Mam nadzieję, że innych motywuję do ruchu 🤫 Niech się dzieje w FS 🙂
2022年 04月 11日 投稿者: pool80
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2022年 04月 11日 投稿者: brunet1910
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Ps. Dziś, raz zimno, raz ciepło, raz słońce a raz deszcz. Nawet 2x. Kapryśnie.. 🌦️🥴🚴♂️😤
2022年 04月 11日 投稿者: pool80
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2022年 04月 11日 投稿者: pool80
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