iliinichnaの日記, 2022年 04月 11日

После такого хорошего подъема на неделе опять рухнула вниз. На выходных было очень неорганизованное питание, калораж вышел вполовину меньше 🤦‍♀️

Утром опять на хотела завтракать, поэтому только сейчас слойка с ветчиной и сыром из Хлебницы и сладкий чай

---

1172 kcal

脂質: 61.26g | たんぱく質: 20.95g | 炭水化物: 159.68g.   朝食: Хлебница Слойка с Ветчиной и Сыром. 昼食: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Табрис Индейка Бедро на Мангале, Националь Булгур. 夕食: Тертый яблочный пирог, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. 軽食/その他: Хлебница Пирожок с Вишней, Milky Way Minis. もっと...