|
Jobella 0%, obiad wegetariański i jabłka na kolację. Taki mam plan dnia.
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 5日:
|
1170 kcal
|
脂質: 19.79g | たんぱく質: 51.80g | 炭水化物: 186.50g.
朝食: Zott Jogobella 0%, Miód, Banan, Zott Jogurt Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka. 夕食: Zott Jogobell American. 軽食/その他: Tesco Sałatka Wenecka, Bagietka. もっと...
|
|
 コメント
i ile ci w tym wyjdzie bialka?
|
Pełnowartościowego białka nie dostrzegam wcale o.0
2014年 12月 5日 投稿者: wmalowany
|
Nie wiem, ważne, że zapakowałem to sobie i mogę jeść w czasie dnia. I nie będę kupował wtedy żadnych przekąsek w czasie pracy.
2014年 12月 5日 投稿者: Teddy47
|
przynajmniej plus taki :)
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|