2022年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
1152 kcal
|
脂質: 53.07g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 88.04g.
朝食: Творог 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. 昼食: Красная Цена Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. 軽食/その他: Лента Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|