2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
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2813 kcal
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脂質: 95.81g | たんぱく質: 177.79g | 炭水化物: 293.89g.
朝食: Pierna de Cerdo, Aceite de Oliva, Sary Arepa de Maíz Casera. 朝食後: Colanta Queso Cuajada, Rica Jamón Ideal , la Despensa Natural Pan Integral Miel y Pasas, Huevo Cocido, Arroz Blanco. 昼食: Arvejas Verdes Cocidas, Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Colanta Leche Entera. 夕食: Banano, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Olimpica Mogolla Acema, JGB Tarrito Rojo, Colanta Leche Entera. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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