2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
1536 kcal
|
脂質: 69.70g | たんぱく質: 80.25g | 炭水化物: 145.06g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Спартак Конфеты Дары Полесья, Рот Фронт Вафли Коровка, Чай с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Твой Дом Хлеб Тыквенный, Milky Way Шоколадный Батончик, Золотая Долина Варенье из Сливы, Слобода Йогурт с Клубникой, Простоквашино Творог 2%, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Орехи Кешью, Сахар, Каждый День Цветочный Мед, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сити Гурмэ Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Dolce Granto Сыр Пармезан. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|