2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1410 kcal
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脂質: 53.20g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 164.22g.
朝食: Teh Manis, Donat Dilapisi Gula, Nasi Putih, Rendang. 昼食: Tumis Kangkung, Tempe Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sasa Saus Sambal, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Cimory Squeeze Yogurt Peach. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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