2022年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.8 kg これまでの減量分: 40.2 kg.    残り: 1.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

848 kcal 脂質: 21.70g | たんぱく質: 72.90g | 炭水化物: 86.80g.   朝食: Cappuccino. 昼食: Mãe Terra Farofa de Banana , Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã . もっと...
2125 kcal 運動: 漕ぐ - 1 時間   11 分, 休憩 - 14 時間   49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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