2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
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2184 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 96.23g | 炭水化物: 339.32g.
昼食: Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Açaí, Ovo Cozido. もっと...
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2422 kcal
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運動:
休憩 - 15 時間 36 分, Air Climber - 10 分, トレッドミル - 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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