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Hoje segue o plano! Ontem a carbolândia venceu… Jantei no Outback com amigas e nem a sobremesa eu deixei passar. Mas valeu cada carbo consumido!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
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1545 kcal
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脂質: 68.62g | たんぱく質: 138.93g | 炭水化物: 101.89g.
朝食: Ovo Mexido, Milho, Tomates, Atum em Água (Enlatado), La Violetera Azeitonas Verdes, Banana-da-Terra Madura Fervida. 昼食: Patinho Grelhado, Sadia Filé Mignon Suíno, Sadia Coração de Frango. 夕食: Seara Peito de Peru, Polenghi Cream Cheese Light, La Violetera Azeitonas Verdes, Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela. 軽食/その他: Brownie, Lowko Sorvete de Cocada, Creme Mel Sorvete de Abacaxi, Frisabor Sorvete de Coco Zero Açúcar , Goiaba Vermelha. もっと...
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