1547 kcal 脂質: 56.74g | たんぱく質: 70.78g | 炭水化物: 189.80g.   朝食: Черная Смородина, Манная Каша на Молоке. 昼食: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), SPAR Запеченный Картофель с Курицей. 夕食: Борщ со Свининой, Хлеб Зерновой. 軽食/その他: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Зеленое, Вода с Лимоном, Милава Йогурт Питьевой Клубника 1,5%. もっと...
2709 kcal 運動: スクワット - 25 分, 休憩 - 15 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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