2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
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2237 kcal
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脂質: 71.63g | たんぱく質: 154.94g | 炭水化物: 242.96g.
朝食: Actimel Multifrucht, Kaffee, Milbona Frischkäse der Sahnige, Roggenmischbrot, Baguette, Marmelade, Butter. 昼食: Rührkuchen, Gekochtes Ei, Radieschen, Rote Paprika, Baguette, Meggle Kräuterbutter, Purland Rinderhüfte Am Stück. 夕食: Fleischkäse, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Butter, Roggenmischbrot, Radieschen. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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