dhydazの日記, 2022年 04月 10日

pelan pelan tapi pasti

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:

975 kcal

脂質: 27.01g | たんぱく質: 48.25g | 炭水化物: 143.17g. 朝食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Bacem, Apel, Sambal Goreng Kentang, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Teh Herbal, Kurma. 夕食: Kurma, Teh Herbal, Buah Pir, Kurma, KFC Chicken Breast Original Recipe, Lontong. もっと...

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smngat ka

2022年 04月 10日投稿者: taniatiara

Siapp selalu... termakasih

2022年 04月 10日投稿者: dhydaz

aku liat start nya sama kaya aku dr 82 target 60. 😁 sekarang jg aku di 75.8kg. yukk semangat kak pasti bisa

2022年 04月 10日投稿者: joanasmarani

Iya sempet naik turun ..sekarnang coba konsisten walau pelan ga papa terimaksih suportnya

2022年 04月 10日投稿者: dhydaz

Terimakasih

2022年 04月 10日投稿者: dhydaz

ajarin kak utk makanannya gmn ya? kalori yg dikonsumsi itu brp utk BB sgtu biar turun BBnya?

2022年 04月 10日投稿者: debbychristiawan24

Aku defkal kak sama olganya skiping sama sit-up udah gt doang itupun ga mesti tiap hari..karna aku ibu rumah tangga jadi seadanya waktu..

2022年 04月 10日投稿者: dhydaz

kereeen...SDH brp bulan ngejalanin

2022年 04月 12日投稿者: Ida_Koe


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