弗洛格の日記, 2022年 04月 10日

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:

1353 kcal

脂質: 70.11g | たんぱく質: 102.52g | 炭水化物: 81.53g. 昼食: 鸡（不吃皮）, 炒菜心, 黄瓜/青瓜（去皮）, 鸡汤, 清蒸或水煮虾, 米饭, 豆干. 夕食: 红烧茄子, 炒菜心, 米饭, 鸡（不吃皮）, 腊肉. もっと...

1203 kcal

運動: ピラティス - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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弗洛格の体重の記録