2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
|
1400 kcal
|
脂質: 50.73g | たんぱく質: 59.49g | 炭水化物: 169.32g.
朝食: Пятерочка Банан, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс , Dizzy Энергетик. 夕食: Финик, Кунгурский Сметана 20%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に7 kg増量中
|