2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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2000 kcal
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脂質: 57.13g | たんぱく質: 156.36g | 炭水化物: 215.21g.
朝食: Filé de Frango Grelhado, CP OVOS Albumina 83%, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Leite Integral, Pão Branco, Banana Prata. 昼食: CP OVOS Albumina 83%, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Fradinho Cozido. 軽食/その他: CP OVOS Albumina 83%, Leite Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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