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solo 800 gramos más .......only 800 grams more
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75.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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2363 kcal
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脂質: 121.79g | たんぱく質: 107.67g | 炭水化物: 219.21g.
朝食: Kraft Lemon Herb Vinaigrette, Tropicana Trop50 No Pulp Calcium + Vitamin D, El Milagro Corn Maize Tortillas, Lechuga, Verduras al Vapor, Baileys Original Irish Cream, Village Bakery Mini Croissants, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Café Regular, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. 昼食: Sam's Choice Diet Sam's Cola, Espárragos, Brócoli, Aunt Millie's WW Oatmeal Bread, Mantequilla, Great Value Shrimp, Priano Pesto Rosso, Priano Porcini Mushroom Tortelloni. 夕食: Extracto de Vainilla, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Driscoll's Raspberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 軽食/その他: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Village Bakery Mini Croissants, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Café Regular, Great Value Mixed Nuts. もっと...
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1661 kcal
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運動:
caminata - 11 時間 24 分, 休憩 - 5 時間 24 分, ciclismo estatico - 1 時間 12 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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