2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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1036 kcal
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脂質: 20.84g | たんぱく質: 73.63g | 炭水化物: 132.97g.
朝食: Telur Dadar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Totole Kaldu Jamur, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: ABC Kecap Manis, Semangka, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saori Saus Pedas Ala Szechuan, Saori Saus Asam Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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