|
7.00 ⚖️ BF 21,4%👌
|
89 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
|
4274 kcal
|
脂質: 142.25g | たんぱく質: 164.76g | 炭水化物: 573.35g.
朝食: Bułka Pszenna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Masło Ekstra. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Olza Prince Polo Classic XXL, Biedronka Jabłko, Banan, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Cukier, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem. 夕食: Lasagna z Mięsem, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. 軽食/その他: Ciasto Drożdżowe, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. もっと...
|
体重に変化ありません
|