2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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780 kcal
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脂質: 22.97g | たんぱく質: 52.55g | 炭水化物: 95.11g.
昼食: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Tempe Orek, Tumis Buncis. 軽食/その他: Jambu Air, Kopi (Diseduh dari Bubuk). もっと...
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