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e ai tem que vir meu pai .. bem agora no final da tarde.. onde a larica hoje tá me apertando...e me traz um brigadeiro...
e vc arregala o olho..a boca já saliva... e PIMBA! hahaaa...
#semremorso #tavaBOMDEMAIS -- triplicando a esteira em 4..3..2..1 go go gooo!
rs :P
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 3日:
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632 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 32.37g | 炭水化物: 37.57g.
朝食: Café, Queijo Branco, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 昼食: Salada de Batata (Acompanhamento), Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada. 軽食/その他: Brigadeiro, Yoki Pipoca Natural com Sal, Café (Expresso Infusão). もっと...
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2040 kcal
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運動:
Esteira 30 minutos - 30 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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 コメント
rsrsrs vc falando em go go gooooo, lembro do lutador de Muay Thai da Tailândia nos dando seminário... nossa ele ficava só assim go go gooooo não dava um tempo... kkkkkkkk
2014年 12月 3日 投稿者: Carol Pezzato
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essa vai ser eu hoje na academia..hahahaa. Eu não me PUNO tanto assim com alguns deslizes. Geralmente nesse tempo já chego derretendo na academia.. vou me tirando algumas coisas no decorrer do dia e da semana.. para equilibrar. Sei que UM não mata..nem engorda de imediato..mas UNS durante a semana ai sim.. vai dar uma prejudicada legal.
E olha Carol que não gosto de DOCE.. mas tem vezes que o corpo GRITA por um.. hahaha! Mas é VIDA Q SEGUE.. hahaa!!! go go gooooooooooooo \o/
2014年 12月 3日 投稿者: Dani Frata
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E o cara do insanity Carol? Só fica: go go!!! Toda hora!!! Quando ele diz: SPIN eu digo: Tô espiando!! kkkkkkk
2014年 12月 3日 投稿者: AlyneCAndrade
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é ele tbm fica assim neh... mais como eu baixo o volume da TV já que num entendo quase nada eu nem me lembrei... mais é mesmo
2014年 12月 3日 投稿者: Carol Pezzato
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Eu coloco pois já até sei o que é pra fazer mesmo sem entender. Ele fala "Power jump" já sei que é aquele pulo doido.
2014年 12月 3日 投稿者: AlyneCAndrade
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pulo doido e doído néh não??!! misericórdia que éh akilo... aff
2014年 12月 3日 投稿者: Carol Pezzato
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2014年 12月 3日 投稿者: BÁRBARA MAGRINHA
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2014年 12月 4日 投稿者: rogerpaixao
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