2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.8 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
|
1575 kcal
|
脂質: 53.97g | たんぱく質: 120.78g | 炭水化物: 160.86g.
朝食: Корица, BioTechUSA Протеин, Золоте Зерно Кульки Зі Смаком Солоної Карамелі, Розумний Вибір Сгущенка, Словяночка Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 昼食: Trapeza Киноа Белая, Премія Морская Капуста с Сельдереем, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Огурец (с Кожурой), Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Звени Гора Голландский Сыр. 軽食/その他: Quest Nutrition Protein Bar S'mores. もっと...
|
|
1164 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 11 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間 25 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|