2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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918 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 51.62g | 炭水化物: 102.81g.
朝食: Jamur Tiram, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Wortel, Nasi Putih. 昼食: Telur Puyuh, Sayap Ayam, Nasi Putih. 夕食: Telur Puyuh, Jamur Tiram, Wortel, Paha Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Royco Royco Ayam, BonCabe Boncabe, Mangga Muda, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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