2022年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
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1215 kcal
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脂質: 30.14g | たんぱく質: 50.45g | 炭水化物: 193.44g.
朝食: Stroberi, Semur Telur, Nasi Putih. 夕食: Sayur Asem, Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Taro Taro Net Seaweed, Semangka, Melon. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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