2014年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 3日:
|
1257 kcal
|
脂質: 45.73g | たんぱく質: 117.13g | 炭水化物: 94.76g.
朝食: Bluebonnet Lecithin Granules, Dymatize ISO-100, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Мёд, Now Яблочная Клетчатка. 昼食: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. 夕食: Авокадо Авокадо, Красное Яблоко, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Льняное Масло, Now Omega-3, Льняное Масло. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|